Benefícios
Entre os benefícios da Biodança vamos encontrar:
• Integração motora: ritmo, coordenação, flexibilidade, fluidez, eutonia, elasticidade, unidade e harmônia dos movimentos.
• Auto-regulação sistêmica, equilíbrio neuro-vegetativo, eliminação de sintomas psicossomáticos.
• Aumento de resistência imunológica.
• Aumento de energia vital e disposição para a ação.
• Aumento da alegria e coragem de viver, ampliação da percepção de ser parte da totalidade.
• Integração entre o pensamento, sentimento e ação.
• Celebração sincera, participação afetiva e efetiva nas comemorações como: casamentos, aniversários, nascimentos.
• Coragem para expressar as emoções: alegria, tristeza, raiva, medo, ternura, etc.
• Coragem para ser criativo e feliz; para eliminar os relacionamentos tôxicos.
• Coragem para criar e estimular relacionamentos nutritivos.
• Coragem para ser solidário, despertar da consciência social e política.
• Consciência e ação ecológica: defesa do ambiente e espécies ameaçadas.